主题：养生小秘.. 你20了吗？

 每天搓脚2分钟月瘦10斤——敲击脚底：每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。

养生小秘.. 你20了吗？
20了，就开始吧..

好嘞~~抓紧养生