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【六个技巧巧瘦腿】
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go
主题：
【六个技巧巧瘦腿】
谁说老子不清高
发表于
2012-01-02
进微信群讨论
【六个技巧巧瘦腿】
1.多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅；
2.在每一个可能的时候踮脚；
3.不跷二郎腿；
4.少熬夜；
5.多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分；避免脂肪堆积以及水肿；
6.坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。
温暖滴寒冬
发表于
2012-01-02
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2012-01-02
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a愤怒的苹果
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1.多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅；
2.在每一个可能的时候踮脚；
3.不跷二郎腿；
4.少熬夜；
5.多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分；避免脂肪堆积以及水肿；
6.坚持温水泡脚，并按摩5分钟。肌肉放松，增加弹性。